Allerta di danno renale acuto durante l'estate
2024.08.21 15:41
State bene durante l'estate calda?
Anch'io faccio esercizio e mi idrato ogni giorno... In estate, cerco di prendermi cura di me stesso per non sovraccaricare il mio corpo.
Facciamo tutti i nostri utenti 10.000 passi al giorno.
È un'estate calda, quindi eviterò il sole a mezzogiorno, ma comunque, il caldo, è infinito... non si può evitare.
Tuttavia... nei giorni caldi, sudando molto e facendo esercizio eccessivo, si può anche rischiare di subire un danno renale acuto.
Non sapevo nemmeno che avessi questa malattia...
Per me che faccio esercizio ogni giorno, è un'informazione un po' sorprendente.
Quanto sono importanti i reni, io che sono così bravo a farlo.
Anch'io... ho avuto malattie legate ai reni... quindi le conosco molto bene... ㅜㅜ
Se si perde molto sudore durante l'estate e si disidrata, può verificarsi un danno renale acuto che peggiora drasticamente la funzione dei reni in poche ore o giorni.
Ecco come l'eccessivo esercizio durante l'estate danneggia i reni.
Il nostro corpo è costituito da proteine chiamate mioglobina, e quando si svolgono esercizi muscolari prolungati come la maratona, le cellule vengono distrutte e si verifica una condizione chiamata rabdomiolisi, in cui vari componenti muscolari entrano nel sangue, riducendo la funzione renale.
Durante l'estate, evitate esercizi eccessivi,
Ti consiglio di adottare un'adeguata attività fisica e di mantenere un'adeguata assunzione di liquidi.
Il caldo sta ancora continuando.
Spero che vi prendiate cura della vostra salute durante l'estate calda.
Informazioni di riferimento Health Trend Giornale della salute di 5 minuti al giorno
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