Con l'età, ci sono persone che spesso fanno cadere il cibo durante i pasti o mangiano emettendo suoni. Se improvvisamente si manifestano questi sintomi e si avverte disagio nel masticare, potrebbe essere un segnale di indebolimento dei muscoli orali. Ignorare il indebolimento dei muscoli orali può portare a vari effetti collaterali, quindi bisogna prestare attenzione.

 

Con l'età, i muscoli della bocca si indeboliscono

 

Perché è scomodo masticare il cibo

Debolezza dei muscoli o dei nervi della bocca

Malattie cerebrali come demenza e Parkinson

Ci sono perdita di denti o simili.

 

Con l'età, a causa dell'invecchiamento, tutti i muscoli del corpo si indeboliscono gradualmente e anche i nervi si indeboliscono, e in questo momento anche i muscoli e i nervi orali coinvolti nella masticazione si indeboliscono. Anche con malattie cerebrali come demenza, Parkinson e ictus, possono manifestarsi sintomi di disagio nella masticazione. Se la parte del cervello che controlla i muscoli e i nervi responsabili della masticazione viene danneggiata, quella zona avrà difficoltà a muoversi correttamente.

 

Inoltre, il numero di denti che diminuisce con l'età può influenzare. Secondo i dati pubblicati dal Centro per il Controllo delle Malattie, il numero di denti di un adulto sano varia tra 28 e 32, ma il numero medio di denti negli anziani nel paese è di soli 16,29.

◇Spesso si versa il cibo e si evita di mangiare

 

Se ci sono difficoltà nella masticazione, non solo è difficile masticare il cibo, ma anche il controllo della lingua può essere compromesso, portando spesso a far cadere il cibo dalla bocca. Per questo motivo, mangiare diventa un'operazione difficile e si può saltare il pasto.

 

A causa di ciò, cibi ad alta densità nutrizionale come verdure e carne risultano relativamente difficili da masticare, rendendo più facile cadere in uno stato di malnutrizione e disidratazione. In particolare, quando gli anziani soffrono di squilibrio nutrizionale, può portare a sarcopenia, diminuzione delle funzioni immunitarie, ritardo nella guarigione delle ferite e può aumentare il tasso di mortalità.

 

Puoi rafforzare i muscoli con l'esercizio del cucchiaio

 

Se i sintomi sono dovuti semplicemente all'invecchiamento, esercizi per rafforzare i muscoli della bocca possono essere utili. Un esempio rappresentativo è l'“esercizio con il cucchiaio 30 minuti prima dei pasti”. Innanzitutto, si mette un cucchiaio con manico lungo in acqua ghiacciata per circa un minuto. Successivamente, si inserisce il cucchiaio raffreddato nella bocca, si appoggia sulla parte interna delle guance e si spinge verso l'esterno per cinque volte. Si ripete lo stesso metodo dall'altro lato. Esercitarsi frequentemente con le pronunce di ‘a’, ‘e’, ‘i’, ‘o’, ‘u’ con la bocca aperta può essere anche di aiuto.