Ho solo sofferto inutilmente cercando di ingrassare forzatamente.

Tranne il periodo in cui sono diventato maggiorenne e il mio peso è sceso sotto i 40 kg, sono oscillato tra i 51 e i 54 kg. Con un'altezza di 173 cm, il mio peso è piuttosto basso per un uomo, vero? Tuttavia, dopo aver vissuto circa 20 anni senza pensarci troppo, alcuni giorni fa ho avuto un episodio in cui ho pensato che forse dovrei aumentare un po' di peso.

Qualche giorno fa, un cliente difficile è venuto al mio posto di lavoro e non ascoltava affatto quello che dicevo, urlando così forte da sembrare che l'edificio potesse crollare. Sentendo questo, un nuovo dipendente di corporatura robusta è venuto a starmi accanto e il cliente difficile se n'è andato silenziosamente. All'inizio ero sbalordito, ma riflettendoci, ho capito che anche l'aspetto esteriore è importante.

Quindi ho deciso di aumentare di peso e ho mangiato molto più del solito, ma subito mi sono sentito male. Dopo che il malessere si è calmato, ho avuto paura di mangiare qualcosa e quindi ho ancora meno voglia di mangiare. E così, in breve, perdo peso^^;;;;

Come posso aumentare un po' di peso!? Per tua informazione, sto facendo principalmente esercizio di camminata e corsa lentamente.