Quando hai dolore al collo, mantieni una postura corretta!

Ho avuto un dolore molto forte al collo e ho provato di tutto, anche a prendere medicine e a fare fisioterapia.

Anche il cuscino sembra essere un problema, quindi l'ho cambiato diverse volte.

Poi sono andato all'ortopedia e, curiosando sulla causa, ho fatto una radiografia e mi hanno detto che ho il collo dritto.

Dicono che sia dovuto a una cervicale, quindi i muscoli si comprimono e fanno male.

Da quel giorno ho cercato con grande impegno esercizi di stretching per il collo rigido.

Poi ho casualmente visto qualcosa chiamato "Shinjeonjae" e non è difficile, quindi puoi seguirlo facilmente.

Provate a cercare "nuova postura" su YouTube. È molto semplice e più lo fate, più potete sentire che il dolore scompare.