Acqua frizzante senza zucchero... Bere come l'acqua può causare questa malattia.

Anch'io adoro l'acqua frizzante e ne bevo almeno una bottiglia al giorno...

Dal punto di vista emotivo, non ci sono calorie... forse è per questo.

Anche il gusto pungente della soda è piacevole.

 

Tuttavia... qui... c'è questo tipo di scritto.

Bere acqua frizzante come acqua normale può causare questa malattia...

Mi sono sorpresa quando ho visto il titolo all'improvviso...

 

 

Devi bere acqua frizzante con attenzione... sembra che dovresti controllarla prima di berla.

Per proteggere la salute dei denti...

 

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L'acqua frizzante non contiene calorie, quindi è molto ricercata dai dieters come sostituto delle bevande gassate. Poiché contiene pochissimo zucchero e calorie, si può comunque godere della sensazione di freschezza delle bevande gassate. Tuttavia, non bisogna pensare che sia uguale all'acqua, anche se si può bere senza sentirsi oppressi. Bere come si farebbe con l'acqua potrebbe avere effetti negativi sul corpo. In particolare, è importante fare attenzione perché l'acqua frizzante può aumentare il rischio di problemi di salute dentale.

Sulla superficie esterna dei denti umani si trova comunemente lo smalto, chiamato anche 'enamel'. Lo smalto copre la superficie superiore delle gengive e protegge la dentina, ed è una sostanza bianca opaca e dura. Lo smalto è molto sensibile agli acidi: quando il livello di acidità nella bocca scende sotto pH 5,5, inizia a demineralizzarsi. Un pH di circa 5,5 è simile al livello di acidità della pelle in condizioni ideali, ed è un'acidità molto debole.
 
L'acqua pura con proprietà neutre (intermedie) ha un pH di 7. L'acqua gassata è una bevanda prodotta aggiungendo anidride carbonica (anidride carbonica) all'acqua, e a seconda del prodotto, presenta un'acidità di circa 3-5 pH. In altre parole, a differenza dell'acqua normale, l'acqua gassata ha un livello di acidità tale da poter dissolvere lo smalto dentale. Quando lo smalto viene dissolto dall'acqua gassata, componenti come calcio e fosfati fuoriescono dal dente, creando piccoli fori sulla superficie dentale.
 
Con la formazione di un foro, lo smalto dentale viene danneggiato e inizia a decomporsi. Uno studio del passato ha dimostrato che immergere i denti in acqua frizzante per circa 30 minuti provoca l'inizio della demineralizzazione dello smalto. Inoltre, dopo aver consumato cibo, è facile che residui rimangano nel foro, creando un ambiente favorevole alla formazione di carie.
 
In particolare, l'acqua frizzante con aroma di agrumi come lime e limone, che ha un sapore di frutta, potrebbe essere più acida a causa dell'acido citrico (acido citrico), quindi è necessario prestare particolare attenzione.

Fortunatamente, attraverso alcune semplici pratiche, è possibile ridurre il rischio di carie dentale durante il consumo di acqua frizzante. Le strategie sono le seguenti.

1. Ridurre l'area di contatto dei denti utilizzando una cannuccia quando si beve acqua frizzante
Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto acqua frizzante
Bere acqua frizzante e lavarsi i denti dopo 30 minuti

Il dottor Huh Ji-hyun, consulente odontoiatrico di HiDoc (Clinica Dentale Hello), ha affermato: "L'anidride carbonica presente nell'acqua frizzante accelera la corrosione dei denti, quindi anche se non contiene zuccheri, è necessario lavarsi i denti." Ha inoltre raccomandato di lavarsi i denti sempre dopo aver consumato acqua frizzante. Tuttavia, ha aggiunto: "Poiché l'acqua frizzante rende i denti acidi, lavarsi i denti immediatamente può danneggiare la superficie dentale, quindi è meglio aspettare 30 minuti prima di lavarsi i denti."

Bere acqua frizzante può aumentare l'acidità in bocca, nello stomaco e nell'esofago. Se si beve acqua frizzante e si avverte indigestione, sensazione di gonfiore o distensione addominale, è consigliabile evitare di consumarla. In caso di sintomi gravi, il gas può provocare reflusso gastroesofageo o bruciore di stomaco. Inoltre, è meglio che i pazienti affetti da disturbi gastrointestinali evitino di assumere acqua frizzante.
 
L'acqua frizzante con dolcificanti artificiali può, se consumata in eccesso, avere effetti negativi sulla flora intestinale e ostacolare l'assorbimento dei nutrienti, danneggiando così la salute intestinale. Pertanto, è importante mantenere un consumo moderato di acqua frizzante e adottare abitudini alimentari e di vita sane.

 

 

Testo = Choi Jae-a, giornalista di salute e medicina di HiDoc (hidoceditor@mcircle.biz)
Suggerimenti = Dott.ssa Huh Ji-hyun, medico consulente di HiDoc (Ciao, sono il dentista specialista di Hello Dental Clinic)