Le persone mattutine sono più intelligenti? "Chi si addormenta tardi ha funzioni cognitive migliori"

Oh... ㅋ È vero?

Sono ancora sveglio, è troppo tardi per andare a dormire? ㅎ

Il giorno successivo, quando ci sono un esame importante o una presentazione, la maggior parte delle persone va a letto presto. Per mantenere le migliori condizioni, è necessario dormire a sufficienza, e per farlo bisogna andare a letto presto. Tuttavia, sono emersi risultati di studi che suggeriscono che persone nottambule come Barack Obama e Winston Churchill potrebbero essere più intelligenti rispetto alle persone mattutine.

Secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal Public Health (BMJ Public Health), le persone più attive e vigili durante la notte ottengono risultati migliori nei test cognitivi.

I ricercatori dell'Imperial College di Londra hanno analizzato i dati di 27.000 persone che hanno partecipato allo studio UK Biobank per indagare la relazione tra durata del sonno, qualità e fuso orario. I partecipanti sono stati classificati come "mattinieri" o "notturni", mentre coloro che non rientravano in nessuna delle due categorie sono stati classificati come "intermedi". I partecipanti hanno sostenuto test per valutare intelligenza, capacità di ragionamento, tempi di reazione e memoria.

I risultati dello studio hanno mostrato che i partecipanti che dormivano dalle 7 alle 9 ore ogni notte ottenevano i punteggi migliori nei test. Inoltre, i partecipanti classificati come "notturni" e "intermedi" avevano funzioni cognitive superiori. Il team di ricerca ha affermato: "Le persone naturalmente più attive di notte, cioè quelle classificate come 'notturne', tendevano a ottenere risultati migliori nei test cognitivi rispetto alle persone 'mattutine'", e ha aggiunto: "Questi tipi di preferenze temporali possono influenzare le funzioni cognitive, andando oltre una semplice preferenza personale".

Secondo il media britannico 'Daily Mail', una persona famosa come 'notturno' è l'ex presidente degli Stati Uniti Barack Obama, che si dice sia andato a letto molto dopo mezzanotte e si sia svegliato alle 7 del mattino. Anche l'ex primo ministro britannico Winston Churchill andava a letto alle 4 del mattino e si svegliava troppo tardi, convocando una riunione del Consiglio di guerra nella vasca da bagno.

Tra le persone che si coricano presto e si svegliano presto, note come "mattutini", ci sono Tim Cook di Apple e Michelle Obama. Cook si addormenta intorno alle 21:30 e si sveglia alle 3:45 del mattino, mentre Michelle Obama, a differenza del marito, si sveglia alle 4:30 e va a dormire alle 22:00. Essere "mattutini" sembra essere comune tra imprenditori e CEO, e secondo le indagini, la maggior parte (37%) si sveglia alle 6 del mattino.

<Fonte: Comedicadotcom>