(Allenamento) 9. Perché è difficile fare esercizio (lavoro) quando l'umidità è alta come ultimamente

Quando si fa esercizio, la temperatura corporea aumenta

Quando la temperatura corporea aumenta, il corpo cerca di regolare la temperatura sudando.

Il sudore, evaporando, abbassa la temperatura corporea.

Se l'umidità è alta, il sudore non evapora e rimane sulla pelle.

5. La temperatura corporea non diminuisce, quindi il corpo continua a sudare.

La temperatura corporea non diminuisce, si consuma solo liquido.

La temperatura corporea aumenta, quindi la frequenza cardiaca continua a salire.

Mancanza di flusso sanguigno ai muscoli

Diffusione causata da surriscaldamento ㅋ

In momenti come questo, aggiungi un po' di sale nell'acqua.