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Gestione della dieta quotidiana, routine costante e camminata.
Lettura della Bibbia
E anche meditazione e auto-cura
만보걷기 혈당관리 잘호셨네요 수고하셨어요
꾸준한 운동이 건강을 유지하는데 제일 좋은거같아요! 알지만 실천이 어렵다는거 ㅎ