Non avevo impegni questa mattina, quindi mi sono svegliato tardi.
Per essere preciso, ho fatto alcune cose al mattino e poi sono tornato a dormire.
Non ci sono cibi particolarmente speciali.
Voglio mangiare una torta di noci
Ho mangiato solo porridge di sesamo nero a colazione!
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In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
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- 01CommentiÈ davvero ammirevole e impressionante che tu sia riuscita a tenere sotto controllo il grasso addominale con allenamenti a casa e persino a ottenere addominali scolpiti. Condividere la tua esperienza di allenamento, in cui ti sei concentrata intensamente e hai raggiunto il successo, è una grande fonte di motivazione. Vedere che hai ottenuto un fisico così tonico e definito, grazie all'impegno profuso, mi riempie di gioia. Spero che continuerai a mantenere un fisico sano e splendido come fai ora!381026.10.29
- 02CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.490026.11.01
- 03CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.470026.10.29
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