Un modo semplice per allenare gli addominali

cogo092

엎드려 있는 것만으로도 복근이 자극된다니 신기 반기하네요. 저도 한번 해볼게요

담율로

앗 진짜요?
엎드려만 있어도 복근단련되나요?ㅋ

bi

오 정말 간단하고 좋은 방법이네요
엎드린 자세 편하고 간단하네요

머랭이

이거 봐도봐도웃기네요 ㅎ
저런 자세 하루종일 하래도 할수있을거같아요