땡땡이
La routine di salute è molto importante.
2024.06.27 21:17
Data: 27/06/2024 ore 07:57, ore 14:56 Tempo: sereno
Misurazione della glicemia: cena alle 19:45 del 26 giugno
Dopo aver mangiato, ho dormito verso le 11 di sera. E poi mi sono svegliato alle 5 del mattino.
Ieri ho camminato 15.000 passi e quando ho misurato la glicemia alle 7:57 del mattino, il valore era molto diminuito.
Il livello di zucchero nel sangue è 115.
Camminando, stavo leggendo i capitoli 43-48 di Ezechiele e memorizzando Apocalisse 9:10-12 e anche Apocalisse 7:1-11. Ogni giorno, incontrarsi e inviare messaggi biblici sono diventati parte della mia routine quotidiana insieme alla parola di Dio.
E dopo aver camminato 13.000 passi, quando ho ripreso la misurazione, il valore era sceso a 106.
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