써니
Ho partecipato alla resistenza muscolare e aerobica a stomaco vuoto questa mattina. ^^
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- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.240026.11.01
- 02
Pohang[1]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!180026.11.01 - 03CommentiSembra che tu sia appena tornato da un esame. Devi essere stanco.200026.10.31
- 01CommentiÈ davvero ammirevole e impressionante che tu sia riuscita a tenere sotto controllo il grasso addominale con allenamenti a casa e persino a ottenere addominali scolpiti. Condividere la tua esperienza di allenamento, in cui ti sei concentrata intensamente e hai raggiunto il successo, è una grande fonte di motivazione. Vedere che hai ottenuto un fisico così tonico e definito, grazie all'impegno profuso, mi riempie di gioia. Spero che continuerai a mantenere un fisico sano e splendido come fai ora!351026.10.29
- 02CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.380026.10.29
- 03CommentiÈ davvero incredibile e meraviglioso che tu abbia completato la camminata di 10.000 passi nonostante il repentino calo di temperatura. Non dev'essere stato facile allenarsi all'aperto con una temperatura così bassa, ma si percepisce chiaramente la tua sincera passione. Condividere la tua esperienza di aver raggiunto i 10.000 passi oggi è stata una grande fonte di motivazione e di aiuto. Spero che tu possa alleviare la fatica con dell'acqua calda dopo l'allenamento e che tu possa trascorrere una notte calda e confortevole!351026.10.29
- 01CommentiMetti da parte l'adolescente per un momento e goditi un'escursione con tuo marito. Ottimo lavoro con i 12.000 passi!1291126.10.05
- 02CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.520026.10.12
- 03CommentiIl Nurungji Samgyetang sembra delizioso. Spero che tu ti riprenda presto.501026.10.10
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Ho completato 16.000 passi il 29 ottobre[7]
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allenamento di forza per tutto il corpo[3]
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Ho completato 13.000 passi il 27 ottobre[5]
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Allenamento ad alta intensità per tutto il corpo[4]
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Ho completato 13.000 passi il 27 ottobre[5]
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Ho completato 10.000 passi il 24 ottobre.[4]
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Lunedi[3]
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Ho mangiato un panino a colazione.[10]
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Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
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