머랭이
Venerdì 21/6, ciò che le persone con alta ansia devono assolutamente fare, secondo uno psichiatra
2024.06.21 09:35
Anche a me sembra che l'esercizio sia il migliore.
Anche io mi sento male e ho la sensazione di oppressione quando...
Quando esco a fare una passeggiata, il mio cuore si sente...
Mi fa piacere che ti senti più a tuo agio~~^^
E anche nella comunità di Taku.
Credo che copiare citazioni e scrivere diari emotivi siano davvero utili.
Ansia attraverso l'esercizio fisico e la scrittura quando si prova ansia
Liberiamocene~~^^
Fonte: @forest_kr_
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- 아침햇살77
- 지영도영
- 해피혀니
- 유철민
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- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.220026.11.01
- 02CommentiSembra che tu sia appena tornato da un esame. Devi essere stanco.170026.10.31
- 03CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.330026.10.29
- 01CommentiÈ davvero ammirevole e impressionante che tu sia riuscita a tenere sotto controllo il grasso addominale con allenamenti a casa e persino a ottenere addominali scolpiti. Condividere la tua esperienza di allenamento, in cui ti sei concentrata intensamente e hai raggiunto il successo, è una grande fonte di motivazione. Vedere che hai ottenuto un fisico così tonico e definito, grazie all'impegno profuso, mi riempie di gioia. Spero che continuerai a mantenere un fisico sano e splendido come fai ora!331026.10.29
- 02CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.330026.10.29
- 03CommentiÈ davvero incredibile e meraviglioso che tu abbia completato la camminata di 10.000 passi nonostante il repentino calo di temperatura. Non dev'essere stato facile allenarsi all'aperto con una temperatura così bassa, ma si percepisce chiaramente la tua sincera passione. Condividere la tua esperienza di aver raggiunto i 10.000 passi oggi è stata una grande fonte di motivazione e di aiuto. Spero che tu possa alleviare la fatica con dell'acqua calda dopo l'allenamento e che tu possa trascorrere una notte calda e confortevole!311026.10.29
- 01CommentiMetti da parte l'adolescente per un momento e goditi un'escursione con tuo marito. Ottimo lavoro con i 12.000 passi!1291126.10.05
- 02CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.510026.10.12
- 03CommentiIl Nurungji Samgyetang sembra delizioso. Spero che tu ti riprenda presto.501026.10.10
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