Salire le scale

Salire le scale al mattino 💪

 

Ho fatto diecimila passi questa mattina e sono salito le scale.

Oggi non sono riuscito a partecipare alla corsa del gruppo.

Lo farò nel pomeriggio.

 

💪계단 오르기

commento6
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     화이팅하시기바랍니다!
    계단 오르기요. 힘들지만 몸에 좋은 운동입니다 
    scrittore
    화이팅 감사합니다
    힘들어도 조금만 계단 올라요~^^
  • immagine del profilo
    만보와 계단오르기  대단하세요 
    낼도 홧팅입니다 ^^
    scrittore
    화이팅 감사합니다
    좋은 시간 보내세요
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    계단오르기 응원합니다 
    수고하셨어요 
    scrittore
    계단오르기 최소 1번은 하지요
    운동효과가 좋아요

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