Dopo la colazione, 20 minuti di cyclette in casa (con manubri)
2024.05.21 12:16
Se non esci subito dopo aver fatto colazione
Non posso uscire a causa di un corso di inglese online.
Quindi ho deciso di fare ciclismo indoor come esercizio mattutino.
10 minuti a livello 2, 5 minuti a livello 3, 5 minuti a livello 2!
Ho alternato tra sollevare i manubri e il cellulare da sinistra a destra.
Ho sicuramente notato che la forza della mano sinistra non usata si indebolisce di più.
Farò del mio meglio
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- 01CommentiIn questi giorni l'atmosfera è così autunnale, perfetta per una passeggiata. Ottimo lavoro con la tua camminata di 10.000 passi! Buona notte! 😊140026.11.12
- 02CommentiHo notato che con l'avanzare dell'età, i muscoli della parte inferiore del corpo svolgono un ruolo davvero importante nel mantenimento della salute e della resistenza. Spero che tu rimanga in forma e continui a seguire una dieta sana! ^^231026.11.11
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- 02CommentiSembra proprio che tu sia stata felicissima di incontrare un'amica dopo tanto tempo e di trascorrere un weekend vivace a una festa locale. Passare del tempo in compagnia, rigenerandosi e ritrovando l'energia, è una grande fonte di vitalità sia per l'alimentazione che per la vita di tutti i giorni. Grazie per aver condiviso questo aggiornamento così gioioso e commovente sulla tua vita quotidiana; è stato molto utile. Spero che tu abbia una splendida settimana, piena di energia!411026.11.08
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Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!910026.11.01
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