Camminata veloce di 4.000 passi e salita di 16 piani prima di cena

Oggi il mio obiettivo era tornare a casa in fretta.

Ho cercato di camminare velocemente

Vieni per la strada principale invece che sul sentiero per una passeggiata

Sono stato fermato più volte al semaforo.

Finalmente il mio bagaglio è più leggero dopo tanto tempo

Perché anche dopo aver camminato si sente ancora energico

Sono salito le scale, metà semplicemente, e l'altra metà ho deciso di salire camminando due gradini alla volta☺️

Voglio allenarmi di nuovo dopo cena

Dopo aver mangiato, dobbiamo rimanere energici ancora una volta.

Dopo cena, l'esercizio è il più necessario...

In realtà, la cosa che mi riesce peggio è fare esercizio dopo il lavoro 🥲

Anche oggi proverò, forza!