È il momento della merenda con frutta secca. Mangiamo anche un cioccolatino Mon Chéri. Durante la passeggiata, aumentiamo rapidamente la glicemia che è scesa~
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- 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro nonostante il freddo. Ho anche completato 10.000 passi.200026.11.07
- 03CommentiHo iniziato anche io con gli allenamenti a casa. Tutta la rigidità è sparita.140026.11.07
- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.610026.11.01
- 02
Pohang[7]
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- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.560026.10.12
- 02CommentiIl Nurungji Samgyetang sembra delizioso. Spero che tu ti riprenda presto.541026.10.10
- 03CommentiQuel panino per la colazione ha un aspetto fantastico. Sembra delizioso, ahah!600026.10.14
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barretta di tortini di pesce[3]
220026.11.05 - 05290026.11.04
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Pohang[7]
670026.11.01 - 07
La vera gioia del fine settimana è la consegna, non è vero?[8]
610026.11.01 - 08
Ho completato 16.000 passi il 29 ottobre[8]
690026.10.29
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690026.10.29 - 05
allenamento di forza per tutto il corpo[4]
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Ho completato 10.000 passi il 28 ottobre[5]
561026.10.29 - 08431026.10.29
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Per cena abbiamo mangiato una semplice insalata.[3]
440026.10.23 - 10
Ho cenato fuori in modo semplice.[4]
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Ho completato Mancheonbo l'8 ottobre.[7]
1312126.10.09 - 05
Hai trascorso una bella vacanza?[8]
540026.10.12 - 06431026.10.29
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Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
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