Salire le scale

Salire le scale

 

Ho fatto esercizio questa mattina alle 7.30 e sono salito le scale.

Sto pensando a cosa mangiare questa mattina.

Devo aprire il frigorifero e pensarci.

 

계단오르기

commento10
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    만보걷기후 계단으로 마무리까지 잘 하셨네요
    scrittore
    계단오르기가 건강에 좋다지요? 
    계단오르기 응원합니다
  • immagine del profilo
    걷기운동 만삼천보 챙기시고 계단오르기까지 챙기셨네요
    오늘도 부지런히 운동 수고하셨어요
    scrittore
    운동은 매일 우선적으로 해요.
    활력 충전 시간입니다^^
  • immagine del profilo
    아침 먹기전부터 계단운동 하셨네요
    든든히 챙겨드시고 건강한 하루 보내세요~
    scrittore
    공복운동이 효과가 좋다네요
    계단오르기 매일 해요
  • 오전 운동 수고 하셨어요^^
    아점 맛있게 드셔용
    scrittore
    혀니님도 운동 하셨죠? 
    식사 맛있게 하시구요^^
  • immagine del profilo
    걷기하시고 계단 이용하셨군요
    수고하셨어요
    scrittore
    계단오르기 운동 효과가 좋다고해요
    건강한 걷기 하시길요^^

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