16/3 (sabato) lavoro di squadra: salire le scale
2024.03.16 22:01
Anche oggi, esercizio serale e salita delle scale~!!
È stato difficile camminare, ma ho fatto del mio meglio anche salendo le scale.
Vado a salire~~!! Come previsto, il cache è 1😆
commento6
Post popolari di Bacheca Libera
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiHo notato che con l'avanzare dell'età, i muscoli della parte inferiore del corpo svolgono un ruolo davvero importante nel mantenimento della salute e della resistenza. Spero che tu rimanga in forma e continui a seguire una dieta sana! ^^331026.11.11
- 02CommentiSembra proprio che tu sia stata felicissima di incontrare un'amica dopo tanto tempo e di trascorrere un weekend vivace a una festa locale. Passare del tempo in compagnia, rigenerandosi e ritrovando l'energia, è una grande fonte di vitalità sia per l'alimentazione che per la vita di tutti i giorni. Grazie per aver condiviso questo aggiornamento così gioioso e commovente sulla tua vita quotidiana; è stato molto utile. Spero che tu abbia una splendida settimana, piena di energia!431026.11.08
- 03CommentiIn questi giorni l'atmosfera è così autunnale, perfetta per una passeggiata. Ottimo lavoro con la tua camminata di 10.000 passi! Buona notte! 😊200026.11.12
- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.670026.11.01
- 02
Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!940026.11.01 - 03CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.790026.10.29
- 04
autunno[4]
381026.11.10 - 05
Ho completato Mancheonbo l'8 novembre.[4]
511026.11.09 - 06
Due ottime opzioni per la colazione![3]
330126.11.10 - 07
Ho completato Mancheonbo il 10 novembre.[3]
431026.11.11 - 08371026.11.09
- 09
- 10240026.11.13
- 04461026.10.29
- 05
Sembra autunno, ma fa caldo.[11]
570026.10.12 - 07
allenamento di forza per la parte inferiore del corpo[6]
331026.11.11 - 08
- 09
Ho mangiato un panino a colazione.[10]
680026.10.14 - 10
