È vero che mangiare frutta dopo i pasti aiuta a gestire la glicemia?

Pensavo davvero di non aver bisogno di mangiarlo.
Ma qualcuno accanto a me mi ha detto di assaggiarne un boccone, e così ho fatto.

Da allora, continuo a desiderarlo.

Ho mangiato un'intera pentola di anguria.

Suppongo che dovrei essere grato che sia almeno un'anguria...