L'allenamento casalingo di oggi è efficace anche per rafforzare i muscoli del core.
Ho seguito un programma di allenamento per migliorare contemporaneamente la forza della parte inferiore del corpo e l'equilibrio.
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- 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro nonostante il freddo. Ho anche completato 10.000 passi.220026.11.07
- 03CommentiHo iniziato anche io con gli allenamenti a casa. Tutta la rigidità è sparita.150026.11.07
- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.610026.11.01
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Pohang[7]
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- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.560026.10.12
- 02CommentiIl Nurungji Samgyetang sembra delizioso. Spero che tu ti riprenda presto.541026.10.10
- 03CommentiQuel panino per la colazione ha un aspetto fantastico. Sembra delizioso, ahah!600026.10.14
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La vera gioia del fine settimana è la consegna, non è vero?[8]
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Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
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