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Oggi vi proponiamo l'esercizio di base per rafforzare la parte inferiore del corpo.
Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.
기본적인 하체 근력 운동인 스쿼트 잘해주셨네요
하체운동 잘해주셨어요 시간내셔서 운동하시면 좋지요