Dopo l'allenamento mattutino, ho bevuto un bicchiere di acqua tiepida e limone a stomaco vuoto per rimanere ben idratato. Buona settimana!
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- 01CommentiHai fatto un ottimo lavoro nonostante il freddo. Ho anche completato 10.000 passi.220026.11.07
- 02CommentiHo iniziato anche io con gli allenamenti a casa. Tutta la rigidità è sparita.150026.11.07
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Pohang[7]
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- 02CommentiIl Nurungji Samgyetang sembra delizioso. Spero che tu ti riprenda presto.541026.10.10
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230026.11.05 - 05320026.11.04
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allenamento di forza per tutto il corpo[4]
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Per cena abbiamo mangiato una semplice insalata.[3]
460026.10.23 - 10
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Ho completato Mancheonbo l'8 ottobre.[7]
1312126.10.09 - 05
Hai trascorso una bella vacanza?[8]
540026.10.12 - 06431026.10.29
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Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
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