Oggi, anche un breve allenamento è efficace.
Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.
commento4
Post popolari di Bacheca Libera
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 02CommentiWow! Avere delle barrette di tortini di pesce in casa d'inverno sembra fantastico. Ahah. I bambini le apprezzeranno sicuramente. 😆😆😆210026.11.05
- 03100026.11.07
- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.590026.11.01
- 02
Pohang[6]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!630026.11.01
- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.560026.10.12
- 02CommentiIl Nurungji Samgyetang sembra delizioso. Spero che tu ti riprenda presto.541026.10.10
- 03CommentiQuel panino per la colazione ha un aspetto fantastico. Sembra delizioso, ahah!600026.10.14
- 0460026.11.07
- 04
Ho completato 16.000 passi il 29 ottobre[7]
680026.10.29 - 05
allenamento di forza per tutto il corpo[4]
470026.10.29 - 06
barretta di tortini di pesce[2]
210026.11.05 - 07
Ho completato 10.000 passi il 28 ottobre[5]
561026.10.29 - 08431026.10.29
- 09
Per cena abbiamo mangiato una semplice insalata.[3]
430026.10.23 - 10
Ho cenato fuori in modo semplice.[4]
430026.10.18
- 04
Ho completato Mancheonbo l'8 ottobre.[7]
1312126.10.09 - 05
Hai trascorso una bella vacanza?[8]
540026.10.12 - 06431026.10.29
- 07581026.10.14
- 08
Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
501026.10.11 - 09
La vera gioia del fine settimana è la consegna, non è vero?[7]
590026.11.01 - 10
Ho completato 16.000 passi il 29 ottobre[7]
680026.10.29
