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Allenamento serale a casa

저녁 홈트

 

allenamento serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza di 5 minuti incentrato sulla parte inferiore del corpo!

 

La forza degli arti inferiori svolge un ruolo molto importante nella salute e nella vitalità generale, influenzando l'equilibrio corporeo e il controllo della glicemia.

 

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commento 2
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    담율로
    근력운동 5분 열심히 하셨네요 
    고생하셨습니다 
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    냥이키우기
      실내에서 정말 최고이십니다. 
    초급부터 고급까지  가능해요.