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Bacheca Libera

Salire le scale
2026.04.24 13:49
controllo 32rottame 0

Rafforzare i muscoli del tronco e della parte inferiore del corpo.

Sta mettendo in pratica l'allenamento di forza salendo le scale.

 

계단 오르기
commento7
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    아침햇살77
     꼭 신경 쓰십시오.
 지방 타는 느낌 가득 전해집니다.
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    비니비니
    계단오르기 수고하셨습니다
꾸준히 하고 효과 보세요
    쩡♡
    scrittore
    하체운동에 정말 좋은 계단 오르기 꾸준히 챙기고 있어요. 감사합니다.
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 불금보내세요
    쩡♡
    scrittore
    하체 근력 운동으로 계단 오르기 
챙겨 주네요.
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    카시오페아1015
    하체 근력운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    쩡♡
    scrittore
    생활 속 운동 매일 챙겨주기 좋아요
응원 감사합니다