logo

Bacheca Libera

esercizio sulle scale
2026.04.21 20:56
controllo 30rottame 0

계단운동

 

Salirò le scale con te mentre camminiamo.

È un ottimo esercizio per rafforzare la parte inferiore del corpo e migliorare la resistenza cardiovascolare.
commento4
  • immagine del profilo
    아침햇살77
      운동은요
 꾸준함이 정답입니다.
  • immagine del profilo
    냥이키우기
     노력한 만큼 결과를 보여줍니다. 
나를 위해 온전히 투자하는 힘
  • 쩡♡
    걷기 운동과 함께 계단 오르기
잘 챙기셨네요.
  • immagine del profilo
    카시오페아1015
    화요일 계단운동 잘하셨네요 
내일도 응원합니다