Bacheca Libera

Salire le scale

2026.04.19 07:36

controllo 33suggerimento 0rottame 0

Utilizzate le scale per fare esercizio al mattino.

Contribuisce a rafforzare la parte inferiore del corpo.
Metto costantemente in pratica questo principio. 계단 오르기

commento8

아침햇살77

자세 교정하니 무릎도 편합니다. 
다음에 건강한 모습으로 봬요

2026.05.13 17:32

냥이키우기

  응원합니다 
걷기운동 꾸준함이 답입니다.

2026.04.29 19:18

와탕카7

계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요

2026.04.19 22:35

카시오페아1015

계단오르기 수고하셨습니다 
응원합니다

2026.04.19 20:57

비니비니

하체근력운동으로 계단오르기
잘 마무리 하셨네요

2026.04.19 16:09

카시오페아1015

계단운동 수고하셨어요 
응원합니다

2026.04.19 14:08

쩡♡

계단 운동 수고하셨어요
편한 주말 보내세요

2026.04.19 09:53

영진왕빠

오늘도 운동 마치시고 계단 오르기로 집까지 잘 오셨네요 이제는 완전 습관이 되셨네요

2026.04.19 08:03