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Allenamento a casa di oggi
2026.04.18 23:19
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오늘의 홈트

 

 

Oggi puoi sperimentare diversi benefici dell'esercizio fisico

Ho seguito un programma di allenamento per migliorare contemporaneamente la forza della parte inferiore del corpo e l'equilibrio.

 

 
commento12
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    므찌당당
    하체 밸런스 운동 하셨네요
개운하게 몸푸셨겠어요
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    눈부신날
    scrittore
    캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다
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    냥이키우기
     공간 제약 없는 멋진 운동이에요. 
운동하고 포인트도 얻으셨네요
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    눈부신날
    scrittore
    처음 캐시홈트 시작할 때에 비해 포인트가 너무 적긴 하지요
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    애플
    하체 근력 발란스 운동 
수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
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    비니비니
    토요일 홈트 잘 해주셨네요
수고하셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    다양한 캐시홈트 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다
  • 쩡♡
    하체 근력과 밸런스를 동시 잡아 주는 홈트
수고하셨습니다
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    눈부신날
    scrittore
    캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 재밌게 하고 있답니다
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
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    눈부신날
    scrittore
    매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요