esercizio sulle scale

계단운동

Salire le scale nella vita quotidiana

L'ho terminato bene e in buona salute.

commento6
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     비결 멀리 없답니다.
     숨차도 기분은 너무 상쾌해요 
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    계단 오르기 효과 정말 최고네요. 
    우리 모두 건강을 위해 지금 시작합시다 
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      공감하죠. 
    하체 근육 튼튼하게 키워보아요 
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    생활 속 계단오르기도
    잘 해주셨네요
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    하체근력운동 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
  • 계단 운동으로 하체 근력운동 잘챙기셨네요. 
    수고하셨습니다.

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