Bacheca Libera

esercizi di salto

2026.04.13 23:32

controllo 36suggerimento 0rottame 0

점핑 운동

L'allenamento a casa di oggi prevede molti movimenti dinamici

Ho creato un allenamento di salti che anche i principianti possono seguire facilmente.

commento8

므찌당당

초보도 잘할수 있는 운동이네요
스트레칭 잘하고 오셨어요

2026.04.14 17:15

눈부신날

scrittore

한번씩 루틴 강도를 높여서 홈트하면 운동 효과가 더 좋더라구요

2026.04.15 01:51

담율로

점핑 홈트도 잘해주셨네요
수고하셨습니다

2026.04.14 15:59

눈부신날

scrittore

캐시홈트가 시간은 짧아도 시간 대비 운동 효과는 좋답니다

2026.04.15 01:50

작누💓

하고나면 땀이 나더라구요 
점핑운동 오늘도 화이팅입니다

2026.04.14 11:53

눈부신날

scrittore

힘든 만큼 하고 나면 운동 효과를 바로 체감할 수 있답니다

2026.04.15 01:50

카시오페아1015

점핑운동 수고하셨습니다 
응원합니다

2026.04.14 00:06

눈부신날

scrittore

고강도라 할 때는 힘들지만 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다

2026.04.15 01:49