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Salire le scale
2026.04.10 11:06
controllo 46rottame 0

Utile per l'allenamento di forza, in quanto rafforza i muscoli della parte inferiore del corpo.

Mi alleno a salire le scale.

 

계단 오르기
commento10
  • immagine del profilo
    냥이키우기
      멋진 열정 응원해요.
 새로운 마음으로 임하시는 모습이 보기 좋습니다.
    쩡♡
    scrittore
    생활속에서 운동 챙기기 좋네요
감사합니다.
  • immagine del profilo
    아침햇살77
     달성을 축하해요. 
정말 수고하셨습니다
    쩡♡
    scrittore
    계단 오르기  성공했네요 감사합니다
좋은 시간 되세요
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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    쩡♡
    scrittore
    엉덩이 허벅지 근육을 강화 하는
근력운동으로 계단 오르기 챙겨주네요
  • immagine del profilo
    영진왕빠
    근력 운동의 끝판왕 계단 오르기 잘해 주셨어요 생활 속에서 계단 오르기로 근력 강화 운동 좋지요
    쩡♡
    scrittore
    생활 속에서 근력운동 챙기기 좋네요
감사합니다. 따뜻한 밤 되세요.
  • immagine del profilo
    이혜진
    하체 근력 운동으로 좋은 계단오르기도
잘 실천해 주셨네요.
    쩡♡
    scrittore
    계단 오르기로 합체 근력운동 챙겨주네요
편안한 밤 되세요