Bacheca Libera

Squat di 5 minuti

2026.04.09 23:34

controllo 39suggerimento 0rottame 0

5분 스쿼트

Oggi vi proponiamo l'esercizio di base per rafforzare la parte inferiore del corpo.

Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.

commento8

담율로

늦은시간에 스쿼트 해주셨네요 
고생하셨습니다

2026.04.10 04:41

눈부신날

scrittore

매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 지루할 틈이 없네요

2026.04.16 04:35

쩡♡

스쿼트 홈트로 건강한 시간 잘 가지셨네요
수고하셨습니다

2026.04.10 00:07

눈부신날

scrittore

홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요

2026.04.16 04:34

카시오페아1015

5분 스쿼트 수고하셨어요 
응원합니다

2026.04.09 23:54

눈부신날

scrittore

캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요

2026.04.16 04:34

lemon송

다리라인 살리는 5분 스쿼트 좋네요.
굿밤 보내세요.

2026.04.09 23:37

눈부신날

scrittore

다양한 루틴 중에서 요즘은 하체 근력운동 위주로 홈트하고 있답니다

2026.04.16 04:33