Oggi, un semplice allenamento da fare a casa.
Ho fatto così e ho massaggiato con un rullo di schiuma.
폼롤러가 희한하게 생겼네요. 뭉친데 풀어주기 좋겠어요.
폼롤러로 마사지 잘 하셨나요 운동도 중요하지만 풀어주는것도 중요하죠
폼룰러 마사지 시원하겠어요 수고하셨어요
폼롤러로 마사지 하면 시원하고 좋네요 수고하셨습니다
운동 후 폼롤러로 마사지 잘해주셨네요
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카시오페아1015원희