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Salire le scale

Anche oggi, dopo l'allenamento mattutino, ho usato le scale.

Sto praticando questo esercizio per rafforzare la parte inferiore del corpo.계단 오르기

commento6
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    냥이키우기
     매일매일 실천하는 그 열정 대단하세요
     응원해요.  
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    아침햇살77
     늘 활기차길 바라요. 
    기분 전환에도 딱이죠.  
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 
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    이혜진
    걷기 운동 후에 계단오르기로 하체 
    근력까지 잘 챙겨 주셨네요.
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    지은
    걷기 하고나서 계단오르기 까지
    건강하게 잘 해주셨네요 ~^^ㅋ
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    영진왕빠
    오늘도 부지런하게 아침 운동 끝내시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘해 주셨네요