Salire le scale

Salire le scale dopo l'esercizio mattutino

L'ho messo in pratica.계단오르기

commento6
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      항상 건강하세요. 
    계단 오르기 운동 참 잘하셨습니다  
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     계단 오르기요
     건강을 만드는 가장 효율적인 방법입니다.  
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    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    아침운동후에 계단오르기;로 
    근력운동도 잘 마무리 하셨네요 
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    운동 후에 계단 이용 잘하셨네요.
    저는 한동안 쉬었더니 이젠 습관이 안 되서 
    자꾸 엘베 버튼을 누르네요😂
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    계단오르기 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 

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