Salire le scale

Ottimo anche per l'allenamento di forza della parte inferiore del corpo oggi

Mi sono esercitato a salire le scale.계단오르기

commento4
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     계단을 오르고 난 뒤 느껴지는 개운함은요
     정말 일품이지요 
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    계단오르기 운동 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • 계단 오르기 수고하셨어요
    생활 속에서 챙기기 좋죠
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    계단오르기 수고 많으셨습니다 
    편한저녁되세요

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