Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.
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- 01CommentiLo yogurt greco è ottimo per la colazione. Ti sono piaciute anche le uova.190026.11.10
- 02CommentiLe foglie autunnali sono di un rosso intenso. È bellissimo.170026.11.10
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con le flessioni. Bravo!190026.11.10
- 01CommentiGrazie per il tuo impegno, Mancheonbo. Buona notte.251026.11.09
- 02CommentiWow! Avere delle barrette di tortini di pesce in casa d'inverno sembra fantastico. Ahah. I bambini le apprezzeranno sicuramente. 😆😆😆330026.11.05
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Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!750026.11.01
- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.560026.10.12
- 02CommentiQuel panino per la colazione ha un aspetto fantastico. Sembra delizioso, ahah!610026.10.14
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Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!750026.11.01
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anguilla[1]
120026.11.09 - 06
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Ho completato Mancheonbo l'8 novembre.[4]
251026.11.09 - 08171026.11.09
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autunno[0]
150026.11.10
- 04171026.11.09
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Potrebbe essere una ghianda nascosta?? Ahah[3]
231026.11.08 - 07
Ho completato Mancheonbo il 6 novembre.[2]
410026.11.07 - 08310026.11.07
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Due ottime opzioni per la colazione![1]
190026.11.10
- 04
La vera gioia del fine settimana è la consegna, non è vero?[8]
620026.11.01 - 05
Ho completato 16.000 passi il 29 ottobre[8]
730026.10.29 - 06
Hai trascorso una bella vacanza?[8]
540026.10.12 - 07441026.10.29
- 08581026.10.14
- 09
Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
501026.10.11 - 10
Ho mangiato pancake alla zucca.[7]
560026.10.12
