Come si affronta o si gestisce il mal di movimento grave?

은하수

장거리 이동시 멀미가 심하다면 정말 힘들거 같아요 
앞자리에 앉고 환기도 하는데 멀미 케어가 안된다면 약국에서 먹는 멀미약이나 패치를 준비해 탑승 30분 전 사용하시고, 가능한 머리를 흔들리지 않게 해주세요 
장거리 이동 전에는 소화에 부담 없는 가벼운 식사를 하시고 이동중에 사탕이나 껌 등으로 신경을 분산해주시면 어떨까요

메론잉

저도 멀미가 엄청 심해서 차만 타면 속이 울렁거리고 그랬었는데요 
멀미약을 붙여도 효과가 별로 없었어서 제 나름 꿀팁을 알려드릴게요 
일단 차 타기전에 가급적으로 음식은 적게 먹는게 좋고 
집중될만한 시끄러운 음악을 듣고요 물을 항상 챙겨갑니다, 이온음료도 괜찮아요 
멀미가 날거같을 때 물 한모금, 이온음료 한모금 먹어주면 
속이 울렁거리고 올라올거 같을 때 다시 가라앉더라구요 
그리고 창 밖 풍경보는것도 도움이 됩니다 무엇보다 물은 꼭 챙겨서 타시길 바래요 

명잔걸

저는ᆢ
귀밑에 붙이는 멀미파스 효과 좋은거 같어요 

켈리장

저는 일단 차 타기전에는 음식섭취를 극도로 줄이는 편이예요
그리고 차타면 환기시키고 무조건 눈을 감습니다
그러면 의외로 좀 잠잠해지더라구요
넘어와도 신물 정도인데 그럴땐 물 안 마시고 그냥 달달한 사탕이나 박하사탕으로 정신을 분산시켜요
의외로 효과 있어요

민준&예슬맘♥

멀미약은 늘 챙기시는게 정신적으로도 도움이 될거고... 사실 멀미에 대한 겁을 먼저 버리시는게 좋을 듯해요ㅜㅜㅜㅜ 전 최대 잠을 안자고 버티거나 피곤하게 만든다거나 아님 밤에 움직입니다... ㅜㅜ 운전하시는 분에게는 미안하지만 그냥 자는게 편하니깐요ㅜㅜㅜㅜ 그리고 신나는 음악을 들으시면서 따라 부르거나 해도 도움이 될 듯해요ㅜㅜ 

안레몬

멀미 증상이 심하다면 약국에서 멀미약 미리 사서 드시고 타거나 생강차 드시는것도 도움됩니다. 생강에 소화를 도와주고 염증 완화 기능이 있어서 멀미 완화에도 효과 좋으니 추천드립니다