Ho completato l'allenamento di oggi
Ho corso per 25 minuti e il resto ho camminato.
Perché ha piovuto molto, ho fatto esercizio sul tapis roulant al chiuso.
Assicuro anche un'adeguata reidratazione.
Buon mercoledì piovoso, divertitevi!
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- 01CommentiLa foto del cielo mi ha davvero schiarito le idee. Grazie.190026.11.13
- 02CommentiOddio!!!! Chissà chi l'ha nascosto, ahah!381026.11.08
- 01CommentiHo notato che con l'avanzare dell'età, i muscoli della parte inferiore del corpo svolgono un ruolo davvero importante nel mantenimento della salute e della resistenza. Spero che tu rimanga in forma e continui a seguire una dieta sana! ^^321026.11.11
- 02CommentiSembra proprio che tu sia stata felicissima di incontrare un'amica dopo tanto tempo e di trascorrere un weekend vivace a una festa locale. Passare del tempo in compagnia, rigenerandosi e ritrovando l'energia, è una grande fonte di vitalità sia per l'alimentazione che per la vita di tutti i giorni. Grazie per aver condiviso questo aggiornamento così gioioso e commovente sulla tua vita quotidiana; è stato molto utile. Spero che tu abbia una splendida settimana, piena di energia!431026.11.08
- 03CommentiIn questi giorni l'atmosfera è così autunnale, perfetta per una passeggiata. Ottimo lavoro con la tua camminata di 10.000 passi! Buona notte! 😊160026.11.12
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Pohang[8]
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