28일) Certificazione di allenamento
2023.08.28 20:43
Sono anche andato in palestra.
Anche salire le scale
Solo gira solo a metà (perché sta piovendo forte)
Infine, c'è il hula hoop~
Devi anche rilassare i muscoli delle gambe, è un foam roller.
Il mio obiettivo è mantenere costantemente ㅠ.,ㅠ
Voglio mangiare dei biscotti .....;;;
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- 02CommentiHo notato che con l'avanzare dell'età, i muscoli della parte inferiore del corpo svolgono un ruolo davvero importante nel mantenimento della salute e della resistenza. Spero che tu rimanga in forma e continui a seguire una dieta sana! ^^231026.11.11
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