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「押された睡眠」週末に追い込まれて寝て…驚きの研究結果

https://m.news.nate.com/view/20240830n03585

 

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いつも睡眠不足の人は

週末でも睡眠を補うのが健康のためにいいですね。

 

 

 

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commento 3
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    H.J
    수면이 사람에게 참 좋은 효과를 가져다주는 것 같아요. 그런데 여름에 덥고 갑자기 컨디션의 변화로 인해서 불면증이 다시 시작되는 거 같네요. 수면이 주는 중요함을 다시 알고 갑니다.
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    땡땡이
    평소에 잠이 부족하면
    한꺼번에 몰아서 자는 것도 괜찮다고 하더라고요
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    김민정
    수면 부족하면 안 좋군요
    잘 알고 가네요