Esercizio di salita delle scale

Ho camminato e ho concluso con esercizi sulle scale.

Lo pratico ogni giorno

Buona notte

계단운동

commento12
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    매일 매일 걷고 계단오르기 하면 힘들겠어요~
    그렇지만 그 꾸준함의 끝엔 멋진 보상이 있어요 ^^
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    들꽃7
    scrittore
    매일 계단오르기하고 있네요 
    내일도 잘 해볼게요 
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    뉴페이스
    정말 탄탄하고 매끈해 보여요~ 운동을 열심히 하셔서
    그런가 너무 보기 좋네요~ 멋집니다
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    들꽃7
    scrittore
    매일 계단운동하고 있어요
    오늘도 열심히 해볼게요 
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    ssul0115
    계단 운동 고생하셨어요!
    즐거운 주말 되세요!
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    들꽃7
    scrittore
    계단운동 응원 감사합니다 
    즐거운 주말 되세요 
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    땡땡이
    계단 운동으로 마무리 잘해주셨습니다
    오늘도 운동 파이팅 입니다
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    들꽃7
    scrittore
    계단운동으로 마무리 했어요
    매일 하고 있어요 
  • 쩡♡
    걷기 후 근력 운동 계단 오르기로
    건강 잘 챙기셨네요. 피로 잘 풀어내시고
    편안한 밤 되세요.
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    들꽃7
    scrittore
    걷기후에 근력운동하고 계단운동하고 
    매일 건강 챙기네요 
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    강미형
    계단운동 수고하셨어요 
    응모하고 
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    들꽃7
    scrittore
    계단운동하고 근력도 잘 챙기네요 
    매일 하고 잇어요 

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