Il 24) Inizio la certificazione dell'esercizio~
2023.08.24 20:05
Oggi è tutto.
Sono anche andato in montagna~
Fai 20 esercizi per gli addominali con allenamento a casa, 3 serie.
Push-up~ Devo anche scolpire il petto, 15 ripetizioni, 3 serie
Faccio.
Dato che hai riposato, farò girare il hula hoop per 25 minuti
commento5
Post popolari di Bacheca Libera
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiOddio!!!! Chissà chi l'ha nascosto, ahah!381026.11.08
- 02CommentiLa foto del cielo mi ha davvero schiarito le idee. Grazie.180026.11.13
- 03CommentiIn questi giorni l'atmosfera è così autunnale, perfetta per una passeggiata. Ottimo lavoro con la tua camminata di 10.000 passi! Buona notte! 😊160026.11.12
- 01CommentiHo notato che con l'avanzare dell'età, i muscoli della parte inferiore del corpo svolgono un ruolo davvero importante nel mantenimento della salute e della resistenza. Spero che tu rimanga in forma e continui a seguire una dieta sana! ^^311026.11.11
- 02CommentiSembra proprio che tu sia stata felicissima di incontrare un'amica dopo tanto tempo e di trascorrere un weekend vivace a una festa locale. Passare del tempo in compagnia, rigenerandosi e ritrovando l'energia, è una grande fonte di vitalità sia per l'alimentazione che per la vita di tutti i giorni. Grazie per aver condiviso questo aggiornamento così gioioso e commovente sulla tua vita quotidiana; è stato molto utile. Spero che tu abbia una splendida settimana, piena di energia!431026.11.08
- 03CommentiIn questi giorni l'atmosfera è così autunnale, perfetta per una passeggiata. Ottimo lavoro con la tua camminata di 10.000 passi! Buona notte! 😊160026.11.12
- 01
Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!930026.11.01 - 02CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.660026.11.01
- 03CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.780026.10.29
- 04
autunno[4]
341026.11.10 - 05
Due ottime opzioni per la colazione![3]
330126.11.10 - 07
anguilla[2]
320026.11.09 - 08
- 10
La vera gioia del fine settimana è la consegna, non è vero?[9]
660026.11.01
- 04
autunno[4]
341026.11.10 - 05
Ho completato Mancheonbo l'8 novembre.[4]
491026.11.09 - 06
Potrebbe essere una ghianda nascosta?? Ahah[5]
381026.11.08 - 07
Due ottime opzioni per la colazione![3]
330126.11.10 - 08
Ho completato Mancheonbo il 10 novembre.[3]
361026.11.11 - 09371026.11.09
- 10
- 04
Ho mangiato un panino a colazione.[10]
660026.10.14 - 05451026.10.29
- 06
Sembra autunno, ma fa caldo.[11]
560026.10.12 - 08
allenamento di forza per la parte inferiore del corpo[6]
311026.11.11 - 09
- 10
Ho completato 10.000 passi il 15 ottobre.[6]
1111026.10.15
