์๋์
๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ ์ข์ง์ ์กฐ์ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ฌ
Anche io ho il tempo di mangiare la triade della sera~~โก
2025.05.01 17:00
controllo suggerimento rottame
Noci del Brasile con elevata capacitร antiossidante
Mandorle ricche di proteine e fibre alimentari
Semi di girasole benefici per la circolazione sanguigna
Spesso dimentico, ma oggi sono andato via a pranzo.
Lo prendo in considerazione ๐๐
0
0
commento 16
๋ก๋ก์ด์ ์ฑ๊ธฐ์ จ์ด์ ๋ง๋๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋์ธ์~~
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๋ฉ๋ํ๋จธ์ค ์ ํ์ด ๊ธฐ๋ฆ๋์๋ ์๋๊ณ ๋ค ๋ง์๋ค์ผ
์ฉกโกํฉ์ฐํ ๋ธ๋ผ์ง๋ํธ ๋จ๋ฐฑ์ง,์์ด์ฌ์ ๊ฐ ํ๋ถํ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์จ ํ์ก์ํ์ ์ข์ ์๋ชฌ๋ ์ ์ฑ๊ฒจ๋์ จ๋ค์.๊พธ์คํ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์^^
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ด๋์ ์ข์์ง ๊ฒ์ํด ๋ณด๋ ์ข์๊ฒ ํ๋๊ฐ์ง๊ฐ ์๋๋๋ผ๊ณ ์ฉ^^
์ํฌ์ค๋์ ์ผ์ฐ ํด๊ทผํ์ ์ ์ ๋ ์ผ์ด์ฌ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ์ข๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ค์ ํํ์ ํ๊ณ ํด๊ทผํ๋๋ ์ด ์๊ฐ์ ์ฌ์ ๊ฐ ์์ด์ ์ ์ผ ์ข์๋ ์ด์์^^
์์ฌ์ฌ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ข์ฃ ๋ง๋๊ฒ๋์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋งค์ผ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์ด์ผ ํ๋๋ฐ ์๊ฐ๋๋ฉด ๋จน๊ณ ์๋ค์ผ ใ ใ ๋ฉ๋ํ๋จธ์ค๊บผ ์งฑ ์ข์์ฉ
์ฐ๋๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ ์ฑ๊ฒจ๋์ จ๋ค์ ์ผ์ด์ฌ ๋ง๋๊ฒ ์ด์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฌ๋์์ด ์ถ์ฒํด ์ค์ ์ฟ๋๋ฐ ์์ง์ฒ ์ด๋ค์ผ๐ ๊น๋ํ ๋ง์ด ๋๋ค๊ณ ํด์ผ ํ ๊น์ฉ^^
๊ฐ๋ฏธํ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ ๋ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ณ ์กฐ๊ธ ์๋ฐ ๊ฟ๋๋ผ๋ก ์งํ ํ๋ค์ผ
๋น๋๋น๋์ ๋ ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ์ ์ฑ๊ฒจ๋์ จ๋ค์ ๊พธ์คํ ๋์ธ์^^
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋จน๋ค ์๋จน๋ค๊ฐ ํ๊ณ ์์ด์ ์์ง๊น์ง๋ ์ต๊ด์ด ์๋๋ค์ผ ใ ใ