๋ก๋ก์ด
๊ธ์ ์ ์ด๊ณ ์ข์ ์๊ฐํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ด๋ ์ข์ง์ ํ์ด์ด ์ฐธ ์ข๋ค์ ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
๐ชCamminata di 10.000 passi il 29 aprile ๐
2025.04.29 13:02
controllo suggerimento rottame
ร una giornata di sole.
Una giornata semplicemente normale
Anche oggi mi muovo con impegno e mangio bene
Pensare in modo positivo!!
ย
0
0
commento 15
์๋ ๋ชฌํ์์ผ ๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ๋ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๊ฐ ์ข์๋ค์. ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์ ๐
๊ตฟ๋งจ๊ธฐ๋ฅ ํ๋ฒํ ํ๋ฃจ๋ ๊ธ์ ๋ง์ธ๋๋ก ๐ ํน๋ณํ๊ฒ ๋ง๋์๋ ๋ฅ๋ ฅ! ๋ฆฌ์คํ! ๐ ํ์ด์ฒ๋ผ ๋ฐ์คํ ์ ๋ณด ๋๋ถ์ ์ ๋ง์์๋ ํ๋ณ์ด ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์! โ๏ธ ์์ ๊ฟํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๐ฅฐ
- ์ตํ์
๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ง์ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ์ฉกโก
ํ์ด์ด ์ข์๋ ์ด๋ํ๊ธฐ ์ข์๋ ์ด๋ค์. ๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ธ์.
์ญ2ํ์์ผ ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๋ ์จ๊ฐ ์ข์ ์ฐ์ฑ ํ๊ธฐ๋ ์ข์์
๋น๋๋น๋ํ์ด ์ข์๋ ์ด๋ํ๊ธฐ ์ข๋ค์ ๋งค์ฌ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋๊ฐ ์ ์ผ ์ค์ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์คํ์๊ฐ ๋ณด๋ด์ธ์
์ค๋ฆฌ์ํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์ ์ฆ๊ฒ๊ณ ํธ์ํ ์คํ ๋ณด๋ด์ธ์
์์ค๋ง๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฑธ์ ์์ํ ์ผ์์ด ํ๋ณต์ธ๋ฏ ํด์ ์ค๋ ๊ฑธ์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ํธ์ํ ํด์ ํ์ธ์~~
์ํฌ๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ ์ด ์ข๋ค์
- mhuii
๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค^^
์ค์ด๋์ค์ค๋ํ๋ฃจ๋ ๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค
๋ฅ์ดํค์ฐ๊ธฐ๊ฑท๋๊ฒ ์ฝ์ง๊ฐ์์๋ฐ ๊ณ ์๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค. ์ข์ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
ํดํผ์ ๋ง๋ณด ๊ฑธ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ๋ผ๋ ํงํ ํ์ธ์
- ๊น๋ฐ๋๊น
๊ทธ๋ฅ ํ๋ฒํ ํ๋ฃจ๊ฐ ์ ์ผ ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ์ธ๊ฒ ๊ฐ์์ ํ์์ผ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ ง์ด์