Sono stanco, ma se mi lavo al mattino... rischierei!!

A seconda di quando si fa la doccia, può fare una grande differenza sulla salute della pelle e sulla qualità del sonno.

Sono state rese note le opinioni degli esperti.

 

Fare la doccia la sera protegge la pelle e favorisce un sonno profondo rispetto a farla al mattino

È un'analisi che suggerisce che sia più efficace.

 

Secondo un esperto, il bagno dovrebbe sempre essere fatto di sera, non di mattina.

Ha detto che fare la doccia al mattino è un grande errore.

 

Il dottor Giuseppe Aragona, appartenente all'ente sanitario britannico, afferma che la doccia mattutina aiuta a risvegliare i sensi e a chiarire la mente.

È utile, ma nel complesso, una doccia serale offre più benefici per la salute.

 

Lui afferma: «Durante il giorno, svolgendo attività all'aperto, sulla pelle e sul cuoio capelluto si accumulano polvere, sostanze allergeniche e batteri».

Se non si lavano via queste sostanze prima di andare a dormire, possono aderire ai tessuti e causare allergie o problemi cutanei come l'acne.

Ha avvertito che ci sono dei rischi.

 

Inoltre, le persone con malattie della pelle come acne o eczema, o con pelle sensibile e secca, trovano che la doccia serale sia

Ha aggiunto che sarebbe ancora più efficace.

 

Si è anche affermato che la doccia serale aiuta a dormire meglio. Il dottor Jason Sing, attivo nello stato della Virginia, negli Stati Uniti,

Fare una doccia calda la sera stimola la secrezione di melatonina, inviando al corpo il segnale che è ora di andare a dormire.

Ha dichiarato che ha un effetto positivo nell'indurre il sonno.

Dopo la doccia, quando la temperatura corporea diminuisce gradualmente, il corpo si trasforma naturalmente in modalità sonno.

Ha spiegato che questi cambiamenti favoriscono un sonno più profondo e più tranquillo.

 

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Si dice che fare la doccia la sera sia meglio che al mattino ^^ Aiuta anche a dormire meglio ~