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Bacheca Libera

Momento in cui è necessario fare stretching
2025.03.13 15:24
controllo 33rottame 0

Momento in cui è necessario fare stretching

Tutto il corpo è appiccicoso ㅠㅠ

Ogni tanto, al lavoro, bisogna alzarsi e allungare un po' i muscoli delle gambe e delle spalle per sentirsi più leggeri.

Fa bene anche alla salute della colonna vertebrale

Ora, tutti insieme, è il momento di fare stretching.
commento29
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    머랭이
    스트레칭도 꾸준히 해야해요
안해주니까 몸이 너무 뻐근한거 잇죠
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    냥이키우기
    스트레칭은 건강에 좋죠화이팅입니다
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    기춘이
    scrittore
    오늘도 꼭 해주려고요
좋은 하루 되세요
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    땡땡이 
    스트레칭 필요하지요
잠도 보내버리고요ㅎ
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    기춘이
    scrittore
    오늘도 스트레칭 해야지요
좋은 날 되세요
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    잭라빈3점팡팡
    스트레칭 자주 해야지요
유연해지고 싶어요
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    기춘이
    scrittore
    저도 몸이 각목이라
유연해지고 싶어요
좋은 하루 보내세요
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    보통아이
    스트레칭 한번씩 해주면 좋죠
저도 지금 좀 해야겠어요 
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    기춘이
    scrittore
    생각날때마다 해주면 좋은거 같아요
좋은 하루 보내세요
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    캐시닥이요
    스트레칭 하루에 몇번씩 해야해요
얼마나 몸이 굳어있는지 알게되네요
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    기춘이
    scrittore
    맞아요 자주 할 수록 좋은거 같아요
좋은 하루 보내세요
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    박금주
    스트레칭 해야되는데
운동할때 그냥시작해요
어떨땐 담도 걸려서 고생하죠
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    기춘이
    scrittore
    아 담걸리면 넘 고생이에요
좋은 날 되세요
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    닥리버스
    좋은 습관이에요
스트레칭 굿입니다
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    기춘이
    scrittore
    감사합니다
오늘도 시원한 하루 되세요
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    초코빵쟁이
    그러게요.
중간중간 펴줘야되더라구요.
안그럼 굳고 아파요ㅠ
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    기춘이
    scrittore
    안그럼 몸이 굳는 느낌?
좋은 하루 보내세요
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    서나얌
    안그래도 엄청 뻐근하던참이에요ㅠ 
본김에 스트레칭 해봅니다 ㅎㅎ
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    기춘이
    scrittore
    와우~ 본김에
저도 커뮤할때 많이해요 ㅎ
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    안레몬
    계속 앉아있다 보면 스트레칭 필수지요.
시간 날때마다 스트레칭 해주기 중요합니다.
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    기춘이
    scrittore
    한번씩 움직여 줘야하더라구요
좋은 하루 보내세요
  • 쩡♡
    일하다가 중간에 스트레칭으로 몸을 쭉쭉 
늘려주면 시원하고 개운하죠
한거랑 안한거랑은 틀리긴해요
잘하셨네요 
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    기춘이
    scrittore
    완전 시원해요
다르더라구요
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    비니비니
    한번씩 일어나서 스트레칭도 해주고
해야하는거 겉아요
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    기춘이
    scrittore
    그래야 근육이 덜 뭉치더라구요
좋은 하루 보내세요
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    지영도영
    계속 앉아만 있으면 온몸이 찌뿌둥하니 한번씩 일부러 움직여주는것도 좋은것 같아요
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    기춘이
    scrittore
    맞아요 찌뿌등 그 잡채
좋은 날 되세요
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    뉴페이스
    사무실에서 웅크리고 있으면 진짜 온몸이 아플때도
있죠 ~ 날씨 안좋고 하거나 미세먼지 많은날이 더한듯 해요
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    기춘이
    scrittore
    한번씩 해주면 좋더라구요
좋은 하루 보내세요