땡땡이
양배추 가득하네요 미역국도 맛있겠네요 맛있게 드시고 오후도 즐겁게 보내세요~~
Cosa dovrei mangiare dopo aver digiunato?
Sempre mi preoccupo🤔 ma oggi
Zuppa di zuppa di merluzzo essiccato, tofu e alga marina avanzata ieri dopo averla fatta bollire
Fate bollire di nuovo~ le alghe sono molto morbide
Il brodo diventa più gustoso con l'aggiunta di merluzzo essiccato.
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Insalata di cavolo cappuccio che sto mangiando invece del kimchi ultimamente
Se non ci fosse il kimchi, io avrei bisogno di un po' di sale.
Quello che hai scelto di ridurre è questo 😄
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Saltare il cavolo cappuccio affettato nell'olio d'oliva
Un uovo scoppiettante!! Uova fritte con cavolo cappuccio~ un po' di pepe
Spruzza e voilà~~🙂 E il riso è riso integrale con erba cipollina
Anche il pranzo è stato sano e sostanzioso, l'ho mangiato bene😁
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commento 24
- 감사와행복
양배추가 다욧에 좋지요 파로곡물밥 당뇨에 좋은걸로 알고있는데 잘 챙기셨네요 황태미역국도 시원히니 맛나겠네요 맛있게 드셨지요 즐건 오후시간보내세요
- 냥식집사
네~~ 건강하게 잘 챙겨먹으려고 하고 있어요. 양배추는 진짜 매일 먹지만 질리지 않네요.
- 오둥씨
와웅 오늘은 양배추가 메인이네요 볶아도 맛이 좋고 양배추 김치가 식감이 또 좋거든요 ㅎㅎ건강하게 드셨네요^^
- 냥식집사
양배추 맛도 좋고 든든하니 좋지요. 생으로도 볶아도 쪄도 맛있는게 양배추인것 같아요.
- 양진경
우와 완전 건강식단이네요 양배구 가득한 건강식사 맛있게 드셨지요 양배추 김치는 어떻게 만드는건가요
- 냥식집사
네~~ 건강식으로 맛있게 잘 먹었어요. 양배추 김치 만들기는 어렵지 않아요. 검색하면 다양하게 나오더라구요.
- 깐데또까
수분도 가득 아삭하고 포만감도 가득한 양배추도 드셔주셧네요 따뜻한 미역국도 함께 드셔주시 잘하셧어요
- 냥식집사
양배추 자체가 포만감도 있고 든든하니 좋아요. 미역국도 두부와 황태가 들어가서 더 맛있네요.
- Lynn
양배추의 화려한 변신이네요 ㅎㅎ 양배추무침이 특히 맛있어보이는데요~ 밥반찬으로 최고겠어요
- 냥식집사
양배추무침 맛있어요. 매일 양배추를 먹다보니 다양하게 만들어 먹게 되네요.
- 안레몬
건강 밥상이네요. 양배추 올리브유에 계란 넣으니 맛나는 요리탄생입니다. 잘 보고 갑니다.
- 냥식집사
네~~ 건강하게 먹으려고 하고 있어요. 양배추와 계란은 조합은 아주 굿입니다.
- 해피혀니
건강식단으로 잘 챙기셨네요 보는 것만으로도 건강해지는 듯해요
- 냥식집사
네~~건강하고 맛도 좋고 든든하네요. 매일 양배추 챙겨먹고 건강챙기고 있어요.
- 찌니
양배추 건강한 음식이지요 맛나게 잘 챙겨 드셨네요
- 냥식집사
양배추 건강에 아주아주 좋지요. 매일 챙겨먹으니 건강해짐이 느껴지네요.
- 써니
점심때 맛있는 건강식 드셨네요 양배추는 뭘해도 맛있는것 같아요 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 냥식집사
양배추 생으로 먹어도 찌고 볶아도 넘 맛있지요. 건강하게 잘 챙겨먹었습니다.
- 지영도영
우와 영양가득 식단이네요 즐건 불금보내세요
- 냥식집사
든든하게 잘 먹었어요. 한끼는 건강하게 먹으려고 노력해요.
- 박금주
양배추 많이먹으면 위장에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 거 같아요 맛나게 드세요
- 냥식집사
네~~저도 꾸준히 먹다보니 도움이 되기는 하네요. 이제 주식이 되어버렸네요.