Apakah suplemen otak juga efektif untuk meningkatkan daya ingat?

Belakangan ini saya sering lupa, bahkan hal yang baru saja saya pikirkan beberapa detik yang lalu pun saya lupa.
Kadang-kadang saya lupa kata-kata yang jarang digunakan~
Karena tidak ingat kata tersebut, saya juga menjelaskannya dengan menguraikan kata itu.

Dulu saya memiliki ingatan yang baik sehingga saya bisa mengingat dengan jelas hal-hal yang orang lain tidak ingat.

Benar-benar kontras dengan zaman sekarang~
Saya juga khawatir jika daya ingat terus menurun seperti ini.

Apakah ada yang mengonsumsi suplemen otak? Apakah suplemen otak juga efektif untuk mengatasi lupa?